Schwimmabzeichen
Vom Seepferdchen bis Gold
Schwimmabzeichen zeigen, was dein Kind schon kann – und geben ein klares nächstes Ziel. Hier findest du zu jedem Abzeichen die Voraussetzungen, die Prüfungsinhalte und praktische Tipps.
Die Angaben sind sinngemäß und dienen der Orientierung. Verbindlich ist die jeweils gültige offizielle Prüfungsordnung – die genauen Inhalte bestätigt die Kursleitung vor Ort.
Seepferdchen
Das erste Abzeichen – der Beweis, dass dein Kind sich selbstständig über Wasser hält.
Voraussetzung: Wassergewöhnt, erste Schwimmerfahrung.
Prüfungsinhalte:
- Theorie:
- Kenntnis der Baderegeln
- Praxis:
- Sprung vom Beckenrand
- 25 m Schwimmen in einer Schwimmart (Brust, Rücken oder Kraul in Grobform; bei Bauchlage muss erkennbar ins Wasser ausgeatmet werden)
- Heraufholen eines Gegenstandes aus schultertiefem Wasser (bezogen auf die Körpergröße des Prüflings)
- ⚠️ Das Seepferdchen gilt nicht als Nachweis für sicheres Schwimmen.
Tipps:
- Regelmäßig üben ist wichtiger als lange Einheiten.
- Das Seepferdchen macht dein Kind noch nicht zum sicheren Schwimmer – Bronze ist das Ziel.
Deutsches Schwimmabzeichen Bronze
Das erste „echte“ Schwimmerabzeichen – ab hier gilt ein Kind als sicherer Schwimmer.
Voraussetzung: Seepferdchen bzw. sicheres 25-m-Schwimmen.
Prüfungsinhalte:
- Theorie:
- Kenntnis der Baderegeln
- Praxis:
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand
- 15 Minuten schwimmen und dabei mindestens 200 m
- davon mindestens 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart
- 50 m in der anderen Körperlage
- Einmal ca. 2 m Tieftauchen mit Heraufholen eines Gegenstandes
- Ein Paketsprung vom Startblock oder 1-m-Brett
- ✅ Bronze gilt als Nachweis für sicheres Schwimmen.
Tipps:
- Ausdauer gezielt aufbauen – Bronze verlangt deutlich mehr als das Seepferdchen.
- Intensiv- & Ferienkurse helfen, schnell an Sicherheit zu gewinnen.
Deutsches Schwimmabzeichen Silber
Mehr Ausdauer, mehrere Schwimmarten und Tauchen.
Voraussetzung: Bronze-Abzeichen.
Prüfungsinhalte:
- Theorie:
- Baderegeln
- Verhalten zur Selbstrettung (z. B. bei Erschöpfung oder Krämpfen)
- Praxis:
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand
- 20 Minuten schwimmen und dabei mindestens 400 m
- 300 m in Bauch- oder Rückenlage
- 100 m in der anderen Körperlage
- Zweimal ca. 2 m Tieftauchen, jeweils einen Gegenstand heraufholen
- 10 m Streckentauchen
- Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
Tipps:
- Technik lohnt sich: sauberes Schwimmen spart Kraft.
- Zweite Schwimmart früh üben (z. B. Rücken).
Deutsches Schwimmabzeichen Gold
Das anspruchsvollste Abzeichen – für geübte, ausdauernde Schwimmer.
Voraussetzung: Silber-Abzeichen.
Prüfungsinhalte:
- Theorie:
- Baderegeln
- Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbst- und Fremdrettung)
- Praxis:
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand
- 30 Minuten schwimmen, dabei mindestens 800 m
- 650 m in Bauch- oder Rückenlage
- 150 m in der anderen Körperlage
- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
- 50 m Rückenschwimmen ohne Armtätigkeit oder 50 m Rückenkraulschwimmen
- 10 m Streckentauchen
- Dreimal ca. 2 m Tieftauchen, jeweils einen Gegenstand heraufholen (innerhalb von 3 Minuten)
- Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
- 50 m Transportschwimmen (Schieben oder Ziehen)
Tipps:
- Kontinuierliches Training über mehrere Blöcke einplanen.
- Technik-Einzeltraining hilft beim Feinschliff.
Die wichtigsten Baderegeln
Sicherheit steht bei uns an erster Stelle. Diese Regeln lernt jedes Kind bei uns – und sie gelten für die ganze Familie.
- 1Gehe nur ins Wasser, wenn du dich wohl und gesund fühlst.
- 2Kühle dich ab, bevor du ins Wasser gehst.
- 3Gehe nie mit vollem oder ganz leerem Magen schwimmen.
- 4Als Nichtschwimmer nur bis zum Bauch ins Wasser.
- 5Springe nur dort ins Wasser, wo es tief und frei genug ist.
- 6Verlasse das Wasser sofort, wenn du frierst.
- 7Bei Gewitter gehörst du nicht ins oder ans Wasser.
- 8Überschätze dich nie – rufe Hilfe, wenn jemand in Not ist.
- 9Behalte kleinere Kinder am Wasser immer im Blick.
- 10Nimm Rücksicht auf andere – drängle, schubse oder tauche niemanden unter.
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